不生气 心平气和的幸福生活智慧

一生气，幸福就远离！笑得出来，怒气就消！由被前人反复印证的哲理以及现代心理科学的研究成功搭配日常中的小例子，循序渐进地教读者如何成为一个不动怒的人：首先，帮助读者深入了解愤怒，帮助读者真正明白什么事愤怒；进而引导读者去认识忿怒的害处--忿怒是幸福的杀手，进而明确远离忿怒的必要性；接着，在读者已经充分了解、认识忿怒的基础上，介绍了“怒气退散”的妙招，照此实行便能击退怒气，从而活在幸福的国度里；最后，告诉读者怎么样才称得上是个“不动怒的人”。本书是一本实用、不容错过的生活心理书，给予读者管理忿怒、平复心情的方法，赋予读者心平气和、获得幸福的智慧。