超级情绪自控术

本书内容：良好的情绪是心情愉悦的关键，而心情的愉悦是关乎人类幸福的根本。《心理学家教你情绪掌控术》是一本关于情绪掌控方面的心理学书籍。在本书中，作者从心理学的角度分析人们在日常生活中产生各种负面情绪的原因，并对之进行剖析、解读、调节，进而将负面情绪转变为积极情绪。使读者在压力中学会释放，从而变得轻松，愉悦。