七八分饱的健康人生

“七八分饱，让你多活10年”，近年，这个养生观点越来越受到社会的追捧。但是，在对待饮食量上，“狂吃海饮”的人依然比比皆是。本书将向大家揭开“七八分饱”的健康秘密，告诉大家健康就是在“饱”的状态下悄悄溜走的。也许有的朋友会问：“七八分饱会不会影响营养素的摄入量？”当然不会，本书中就会教读者如何正确、有质有量的摄取足够的营养素，如何在“七八分饱”的前提下正确的吃。