养气养血 做个健康美人

血是人体的能量，如果气血充盈，则身体就健康有活力；如果气血虚弱，则身体各器官就无法得到营养。本书提倡以天然的方式保养女性的卵巢，透过饮食、运动、按摩的调理，让女性补血、补气，保持健康、青春、窈窕，不痛经、不烦躁、延缓衰老，以不吃药的方法度过生理期的每个阶段。