战胜抑郁的十二堂课

本书是一本用认知行为疗法治疗抑郁的自助读物。本书前半部分从抑郁的种类、症状、药物几方面对抑郁做了全方位的介绍，后半部分详细介绍了该怎样和抑郁作斗争，并最终战胜它。本书内容通俗易懂，同时不失幽默的成分，并辅以大量插图。这是为抑郁患者、有抑郁倾向的正常人群以及有抑郁情绪的正常人群提供的非常有价值的工具书，无论读者希望进行自我检测还是自我干预，这本书都能提供一定的帮助。