冠军教你太极拳

太极拳所包含的阴阳、动静、刚柔、急缓、张弛、起伏等这些对立统一的哲学思想即是拳理也是生活之道，即助益于我们修身养性也有利于社会安定与和谐。本书中从太极拳基本动作入手，结合作者多年训练、比赛和教学实践，循序渐进，由浅入深，将太极拳的拳理、方法、要点及注意事项一一呈现给读者。