陈式太极拳实战与养生

本书主要介绍了陈式太极拳的身体各部位要求，练拳的三个准备状态、缠丝功的养生与应用、八法五步的应用、练习爆发力的关键、练习陈式太极拳28式养生功的练法等内容。