唱“巫”的秘诀 音乐也能祛病

所谓唱“巫”，是作者在多年音乐教学实践中总结出的一套对人体有益的练声方法——“巫”是汉字发音中最能充分提升上腭、促使口腔内充分运动的字，人在散步、运动时，选一些曲调悠扬的歌曲用“巫”的口型轻声哼唱，久而久之，达到调节气息、舒缓情绪的作用。书中详细分析了音乐引起调节心情的作用也能成为“一味药”的原理，举了大量音乐家或被媒体报道的普通群众用音乐养生的实例，并以赵薇、刘翔、Lady Gaga等43位名人为例，为他们推荐了适合用来欣赏并能对其身心起到良性作用的音乐作品，还系统而详细地介绍了唱“巫”的方式。