心安即自由

老子说：“吾所以有大患者，为吾有身。”人只要有身体，就逃脱不了各种问题的纠缠。只有解开那些强加在自己身上的枷锁，才能获得心灵的平和。心平和了、柔软了，眼中的世界也会随之变得美好。本书认为，人要了解自己的心，了解自己内心深处真正的渴望是什么，而不要受制于表面的欲望，失去你原本拥有的珍贵的自由。