书籍 图解瑜伽与普拉提  全彩图解典藏版的封面

图解瑜伽与普拉提 全彩图解典藏版

袁元编著

出版社

北京:中国华侨出版社

出版时间

2017

ISBN

9787511364890

标注页数

446 页

PDF页数

14253960 页

书籍介绍
本书介绍了瑜伽的基本理论知识,瑜伽的体位法、呼吸法、凝视法、不同流派瑜伽的具体动作,以及瑜伽和冥想的知识,使读者能够更好的练习,传授利用瑜伽来健康身体的具体方法,关于普拉提的基本知识、准备工作等多方面内容。
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