肾好命就长

中医认为，肾为人之根本，所以有养身先养肾之说。对关注养生的人来说，养肾无疑是最重要的一条。而且养肾这个观念也是深入人心。然而中医所讲的肾给人的感觉往往是很虚的，实际生活中大家也没什么可以去操作的，于是各种偏方秘方大行其道，许多所谓养肾方法，细究起来，也是完全没有根据的。虽然目前市场上有一些这方面的图书，但与当下生活相结合，可供实际操作的并不多，本书要做的就是把经典的理论与实际生活结合起来，让大家在衣食住行中就能养肾，真正达到养生即生活、生活即养生的目的。