图解马氏心意太极拳

心意太极拳刚柔相济，阴阳互补；动作朴实无华，但顺应自然，师法自然；它是以动物的行为动态为仿生对象对人体进行锻炼。这趟拳法的优点是得气快，长功迅速，是养生疗病、强身健体不可多得的上乘拳法之一。此拳在练习中又可以不分左右，可以对称练习。通过练功，您真正可以体悟到伸经腾膜、骨节开放、全身齐鸣的作用，一个月左右就有感觉。而且整套练完只需要5分钟，不会因为练功而浪费您的宝贵时间。这套拳法对于练功者的高血压、高血脂、高血糖都有一定的控制和辅助治疗的作用。