九种体质养生

中医向来注重个体差异，辨体识病，因人养生，并提出了体质养生的概念。本书结合中医传统的养生理论与现代科学的保健观念，全面系统地讲述了九种体质的不同特征、外在表现及易患疾病，并从饮食、生活起居、精神、药物、经络调养等方面指导人们，读懂自己的身体，找到真正的健康源头。帮助人们找到专属自己的养生、保健、祛病方案，让人们可以随时把握身体的变化，对自己的身体进行简单调整，预防疾病的发生。但涉及具体每个人的体质及保健方式，本书所涉知识内容仅供参考，实际应用则须遵医嘱。