即学即用心理训练法

本书是作者从事运动心理学研究与应用26年的总结，分为12章，从18个阶段逐步、细致介绍在运动训练和竞技比赛中如何正确运用相应的心理训练方法，使自己的运动能力和竞技水平得到明显的提升，并以此获得更好的运动表现和运动成绩。本书可为运动员提供科学的心理训练知识，对于国内运动员训练水平的提高具有很好的参考价值。