中医养生宝典

本书从养生方法、饮食规则、保健意识的培养、情志养护的方法、中药使用、疾病的自我检测、名人养生等诸多方面分门别类、深入细致地探讨了有关生命和健康，以及养生、调护，既有理论的诠释和解读，又有具体而独特的方法和技巧。书后不但附有古代文献类以启发，还摘录了现代营养的权威观点以指导，是一本具有实用性、趣味性的科普读物。