这些年，我们犯的都是情绪失控的错

你是否常常焦虑不安？感到沮丧绝望？你是否经常生气？常常因为情绪焦躁而无法好好工作……如果连自己的情绪都失控了，那言行也会失控。学会驾驭自己的人生，首先从控制自己的情绪开始。本书从负面情绪根源入手，为您剖析负面情绪形成的原因、解析有效地控制情绪的方法，让您快速拥有积极正面的情绪。本书以贴近生活的形象故事作辅助，阐述控制情绪的重要性，对于正在饱受负面情绪困扰的人，会是不错的选择。