瑜伽饮食养生全书

随着瑜伽的日渐风靡，练习瑜伽的人也日益增多，却不知道为了减压提神、增强活力、维持好身材而练的瑜伽，事实上也需要饮食的搭配，才能全方位达到身心如一。瑜伽饮食疗法源自古印度韦达养生学。韦达养生学和瑜伽同样是传扬于印度的两大生命科学，韦达养生学包含保健、疗养和饮食。直到今日，瑜伽修行者仍会应用韦达养生学的主张，调整饮食和生活习惯，以利其臻达瑜伽的终极目标。