疗心

在这个快速发展，身心受到极大压力的时代里，我们的心灵最容易受到伤害，甚至患上各种心理疾病。我们变得烦躁不安、惊恐无策，就好像在水中踩着浮木一样。生活也因此而变得乏味，人生也黯淡无光。只有使心灵得到自由，得到放松，让我们保持一种客观冷静淡然的心态，我们才能拥有观照的智慧，从而更加相信自己，更加有勇气去面对生活，追求更有品味的人生。本书列举了16种心灵疗法，帮助我们会心，知心，疗心，掌握超越的契机，让人生更加自如、喜悦。