健康体育与养生保健

增强学生体质是高校体育工作的重要任务，通过教育养成自觉锻炼身体的习惯，了解人体保健的常识，学会正确运用体育处方进行健身等都是学校体育课程的重要内容。本书从健康体育与养生保健的角度出发，为学生编写了较为系统的有关上述知识的教学内容，为学生们更好地掌握这方面的知识提供了学习的途径。