什么食物适合你

本书将日常生活常用的260余种食物和药物分成粮食类、肉蛋类、豆及制品、蔬菜类、水产品类、水果类、调味品类、野菜类、饮料类和药物类，以表格的形式从性能与应用、宜配之品、禁忌之品、适宜食用的人群的体质和病症、不适宜食用人群的体质和病症等五个方面加以介绍，是指导人们科学饮食和合理用药的实用型普及读物。