脑锻炼 每天5分钟的练脑瑜伽

本书为针对成年人的“练脑书”，通过为期60天、每天只需5分钟的简单快速计算和单词记忆，即可获得锻炼大脑的良好效果。本书针对人群：健忘者、想要提高创造性的人、想要提高记忆力的人、想要提高沟通能力的人、想要提高自制力的人、不想得老年痴呆症的人。本书的计算题虽然是“小学生程度”，但经过科学研究，从“大脑活动画像”中可以发现，快速进行简单的计算比其他任何方法更能促进大脑的活动，并且对提高智力，改善老年痴呆症也有突出的效果。