健康人手册

为了帮助人们做自己健康的管理师，达到自我预防疾病，储蓄健康，提高生命和生活质量，著名的健康首席教育专家用生动、通俗的语言和生活实例，介绍了健康的定义、标准；怎样衡量、自测健康状况和身体素质；怎样把握生活中的细节，按照健康人的标准不断修正自身的健康状况；怎样挡住生活中存在的健康杀手，怎样做好健康储蓄和健康投资，做个健康人的具体方法。