跟大长今学养生

汲取韩国御厨大长今的养生秘诀！ 融会中国博大精深的养生要术，做一个无师自通的养生大师。《大长今》里的美食之所以出彩，是因为质朴、味美，又能健体强身，具有防病治病的特质，可谓“食疗”。 特别是对“饮食应以健康为先”的坚持，要让人折服。 药膳是中国传统医学知识与烹调经验相结合的产物，《大长今》所涉及到的药膳或具有食疗效果的美食仅仅是药膳或食疗的很小部分。要做更多美味又健康的药膳，尽可参看此书。食物是最好的医药，最好的医生是自己。掌握养生常识，做自己的营养医生。