安下心来

本书是一部心理自助读物。现实生活中，大部分人安不下心来做一件事情，往往在追求未来和缅怀过去的过程中，失去了当下的自己，由此产生迷茫、恐惧和不安的情绪。作者在书稿中分析了我们安不下心的原因，告诉我们该怎样做才能实现期望的目标。