老年幸福 研究与实践

本书是一本人到老年感悟人生的实录，也是探索老年人通向健康和幸福的研讨笔记，分“研究篇”和“实践篇”两部分。上卷研究篇，主要通过对老年人精神、心理、生理优势和困境的分析，对老年幸福问题进行了首次理论探索；下卷研究篇，通过锻炼与营养、治病与保健等，结合作者自身实践，用一些不花钱或少花钱的办法，对老年人保持幸福感给出了具体建议。