让心灵自由呼吸

本书共分五章，从认识生活、简约、健康之忧、养生、环保五个方面讲述了先扥爱人如何从往常繁忙而复杂的日常生活中超越出来，调整自己，调整自己的生活态度，调整自己的生活状态，调整生活的节奏还有方向，这一切努力的目标，就是让自己再次或者重新成为自己的人生的主人。