书籍 放下执念的封面

放下执念

(美)麦凯 (美)苏特克尔著 罗倩宜译

出版社

北京:中国广播电视出版社

出版时间

2009

ISBN

9787504359025

标注页数

144 页

PDF页数

155 页

书籍介绍
本书介绍许多帮助人们放宽心境的方法。第一部分叫你将想法分成五类;第二部分告诉人们各种想法会导致的后果;第三部分叫人们深入观察自己的情绪,并学习与负面想法切割。
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