延年益寿八大黄金法则

健康离我们并不远，掌握正确养生保健方法，就象人生尤如马拉松，倒数第一是寿星。本书从延缓衰老入，系统介绍了养生保健的基本知识、饮食养生、生活方式养生、起居养生、运动养生、心态（精神）养生、借鉴长寿老人养生方法等七大黄金法则。其内容丰富，新颖实用，科学性，趣味性强适合广大中老年人阅读。