健康新理念

本书共三大部分， 一是介绍心理健康新观点，强调“要想健康必须有好心态，要正确看待人生得与失，知足常乐，有好的心情才会感到幸福”，这是心理健康的基本要素；二是饮食生活新概念，具体介绍了有关膳食、饮水、睡眠等生活方面的最新科学知识，并总结出“吃喝对了才能健康”的养生体会；三是防病抗衰新知识，概括讲述了养生的基本原则与要点，介绍如何提高身体免疫力和怎样尽早发现疾病苗头的一些方法，以及防病治病、延缓衰老的新理念、新知识。本书内容科学，观点新颖，可读性强，适于广大人民群众阅读，特别适合中老年朋友在日常保健活动中参考。