孕产妇运动指南

运动的孕妇最健康，因为运动不仅能给准妈妈带来好处，也能给宝宝带来益处。那么，孕前女性如何运动，孕期运动方法及注意事项又有哪些？产后如何瘦身，瘦身方法及瘦身注意事项是什么？等等，很多运动方法及各期时期运动的要点，在本书中全部详细地进行了阐述，此书内容新颖，语音风格轻松，而且本书所阐述的运动方法及要领简单，随时随地可以进行操作。