淡定 成就内心强大的自己 增补修订升级版

本书分为九个部分，针对如何改变自我，如何成为强大的人；如何唤醒内心的爱；如何知足常乐；如何激发正能量；如何修炼自身特质；如何实现心灵自由；如何摆脱生活中的烦恼以及如何平淡享受每一天的生活，作者通过举出事例的方式，形象生动地阐释，说明了自己的看法和见解，并为读者提供了具有极大参考价值的建议。