人人都要用的心理自控术

本书按控制自己、征服自己、肯定自己、创造自己这样一根线索，从人的思想、行为、习惯、性格、人际关系等方面、多角度出发，全面阐述了一个人获得成功所需要克服的种种来自于自己的障碍。本书运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。