书籍 这辈子再也不会胖的封面

这辈子再也不会胖

(日)栗原毅著 叶韦利译

出版社

桂林:漓江出版社

出版时间

2012

ISBN

9787540757403

标注页数

180 页

PDF页数

188 页

书籍介绍
本书是适合大众的健身手册。只要掌握合适的锻炼方法,每个人都可以拥有有型的好身材。通过“健康的生活作息习惯”、“多活动以增加能量消耗”、“打造使用大量热量的身体”等简单的基本原则,加上10个超简单的锻炼方法,你就可以快速、有效地燃烧身体脂肪,就能达到更健康、更持久的锻炼效果。
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