抗衰老方法很简单

杨玺编著本书介绍了抗衰老的综合方法，包括合理膳食抗衰老、适量运动抗衰老、戒烟限酒抗衰老、心理平衡抗衰老、娱乐和休息抗衰老、保健品和药物抗衰老、对付心理衰老的方法等方面的预防保健知识。