越来越聪明效果惊人的轻松健脑术

本书认为，人们习惯性的思考内容中，有约80%属于负面的东西，进而影响身心健康。作者用生动浅显的语言，介绍了“脑内大扫除”、设置脑内“乐观电路”等100种能够带来幸福感的使用大脑方法。