檬妈快乐育儿日记

本书共分为四部分：一，你家的小孩为什么会胖？从分析孩子为何会肥胖入手，分析原因，阐述儿童肥胖的标准，儿童肥胖对长大后身体健康的影响，并告诉读者儿童减肥的注意事项。二，萧医生的儿童健康减肥食谱，针对儿童肥胖设计的既不损害儿童高营养摄入，又能帮助儿童瘦身的营养食谱。三,萧医生的儿童减肥健康运动，设计“亲子健康瘦身游戏”和“运动瘦身韵律舞”，多种运动方式帮助儿童在游戏中减肥，在游戏中取得瘦身效果。四，萧医生的儿童减肥情报——儿童常见饮食减肥参考食谱，常见零食点心热量参考表，各类食物低、中、高热量参考表。