做最快乐的自己 拯救伪快乐人生的24堂心灵修行课

生活在大都市中的女性朋友可能都有这样的体会，工作压力越来越大，家庭负担越来越重，而内心的快乐感却越来越少。怎样才能冲破层层重压，让自己快乐起来呢？本书能够告诉你答案。它不但是送给全天下女人的心灵修行课，更是一本让你轻松生活的快乐减压宝典。如何放下压力，如何重塑自我，如何掌控生活，如何获得快乐，如何不生气，如何消除虚荣心理，如何排遣郁闷……书中每堂课都是女性关心的内容。学会了这些，你完全可以做自己情绪的主人，创造出属于自己的宁静、幸福的生活。