完美孕育进行时

孕前都该做哪些准备工作？十月怀胎过程中，母体和胎宝宝都有哪些细微的变化？该如何拟定营养方案？该如何针对宝宝各个阶段的发育做切实有效的胎教？有哪些防护方面的细节？又有哪些不适与疾患需要调理和防范？