不生气，要争气 把春天装进心里，人生不再有冬天

本书是一部讲述如何对待个人情绪的书，作者通过分析一些人在个人情绪的把控方面存在的问题，讲述了正确对待生活中令人烦恼的事情，让自己始终保持愉快、淡泊的心境的方法和道理。全书分为九章：一、“气”是一把双刃剑；二、与其庸人自扰，不如气定神闲；三、与其怨天尤人，不如安之若泰；四、与其斤斤计较，不如予人玫瑰；五、与其怒不可遏，不如坦然一笑。六、与其自暴自弃，不如背水一战；七、与其妒火中烧，不如心如止水；八、与其画地为牢，不如能屈能伸；九、与其自怨自艾，不如笨鸟先飞。