我家食材养生方

自古以来，人们在日常生活中认识到，饮食是治疗某些疾病的重要辅助手段，有的食材甚至本身就是治疗疾病的“药物”。民间在食材养生治病方面积累了十分丰富的经验，并为历代医家所认可。《新民晚报》“我家厨房”栏目，得到来自千家万户的读者支持，收集了来自读者的2000多例家庭常用的养生方，包括四季养生食谱、不同人群养生食谱、对症治疗食谱和食材外用治疗方四大部分，既有针对各科病症的食材辅助治疗，也有滋补养生方法，内容广泛，简单实用。