书籍 初级跑者全书的封面

初级跑者全书

(美)安比·波夫特著 益跑网编辑部译

出版社

北京:中国发展出版社

出版时间

2014

ISBN

9787517700753

标注页数

293 页

PDF页数

304 页

书籍介绍
本书原版为英文版,由国际权威跑步专家、Runner’s World执行主编Amby Burfoot撰写。本书专门针对初级跑者,提供有关跑步这项运动的详尽信息,涵盖为什么跑步、如何开始跑步、营养、基本训练、中级训练、伤病预防、减肥瘦身、女性跑者、8周参考计划及24周参考计划等丰富内容。
在线购买PDF电子书