倦怠心理学 摆脱充满无力感的生活

作者作为韩国第一位认知科学博士，通过自己过去10多年中，丧失生活乐趣，身心饱受摧残折磨的体验为基础，为我们精心奉献的心灵使用说明书！作者在本书中给我们介绍了以心理学为依据，使用已经得到临床验证的认知治疗方法，体系地消除我们身体内无力感这种毒素的方法！而且作者通过自己的亲身经历和体验，在引起我们共鸣的同时，加深我们的理解，并对我们的治疗提供帮助！