教你多吃少动好身材

中国高级营养师教你吃出不发胖的体质，调出女人味。本书是专为对美食有需求但又想减肥的人士量身定做的营养饮食餐单，书中的瘦身方式是“由内而外”、“由外而内”的双向调节，让身体运转自如，从而达到最佳瘦身效果，让胖的瘦下去，让瘦的胖不起来。