每天读点情绪心理学

情绪是人对外部和内部事物的主观体验，人们在生活、学习、工作中都可能遇到各种与情绪有关的事件，只有善于控制自己的情绪的人，才能找到自信的源泉，走向成功的彼岸。本书根据社交情境的需求和个人的需要对情绪进行全方位的阐释，让读者能够了解情绪，了解自己，懂得一些实用的情绪调节策略，从而把握住快乐的钥匙，开启幸福之门，将幸福带给身边的每一个人。