疾病预防与身体保健

科学的运动方法才可以对身体起到积极的锻炼作用。体育锻炼有哪些基本原则，一种体育运动会使身体的哪个部位得到锻炼，学生应怎样根据自己的身体素质选择适合自身的运动等内容都是本书所介绍的重点。另外，书中几种现代健身运动的方法，相信也一定会得到青少年学生们的好评。