改变你的坏习惯

该书是一部实用生活类图书，从均衡膳食、合理水饮、穿衣戴帽、清洗沐浴、电器使用、居家卫生、运动健身、娱乐休闲、睡眠起居、养生保健、日常工作和心理思维12个方面，精选了与人们日常生活息息相关的各种健康习惯，引领读者树立合理的生活习惯，养成健康的生活方式。