体育实用教材

本书共分十四章，既有提高人们健身意识和健身理论水平的“体育健身基本知识”，也有传统健身术，同时还有现代健身术。本书所选的健身方法都是在各地区开展最普遍的、最行之有效的和最简便易行受到欢迎的方法。本书图文并茂，通俗易懂，不仅是成人，中、高等院校和中、小学的实用教材，也是人们从事运动健身的指导读物。