活到天年的健康常识大百科

养生无大道，生病的根本只在于你不善于养生，健康需要每个人、每个家庭养成“健康储蓄”的良好习惯，坚持日积月累，聚少成多，从而产生健康效应。本书从衣、食、住、行、男、女、老、少、孕、产、育、性及运动、心理养生、疾病防治、体质调养等个人与家庭生活中与健康密切相关的各个问题，从小处着手，系统而全面地揭示健康的自我管理之道，告诉读者向科学的生活方式、身心兼顾的收获生命力的保健真法。