实用游泳入门

游泳是男女老少皆喜欢的体育项目之一，它是一项全身性运动。经常游泳不仅能强身健体、减肥降脂、延缓衰老、健康体魄，而且能使人体各器官、系统协调均衡地发展。为了让更多的朋友受益于游泳所带来的乐趣，精心编撰了此书。全书从游泳的理论基础、泳前准备到熟悉水性、实用游泳、竞技游泳、掌握技巧、水上救护等方面循序渐进地介绍了游泳的方方面面的知识与技巧，实用性、科学性强。