爱就是放下恐惧

在自我疗愈的道路上，本书具有深刻力量和直白的内容，不仅被许多作家和演说家提及和引用，更影响启发了数百万的读者。在出版过30年后，依旧是自我成长类书籍中最受欢迎的经典之作。本书主要分为三个部分：1.准备好进行自我转化，2.自我转化包含了什么，3.自我转化的十二天日常练习。本书主要通过这十二天针对性的练习，帮助读者有效地转化恐惧、焦虑等负面情绪。